«Все возрастающее число исследований, проведенных надлежащим образом, подтверждают, что тайцзицюань является адъювантным методом профилактики и реабилитации при многих заболеваниях, обычно ассоциирующихся с возрастом»

Ученые из Калифорнийского университета, Лос-Анджелес, исследовали эффективность занятий тайцзи у субъектов, страдающих головными болями напряжения. 47 субъектов рандомизировали в группу для занятий тайцзи в течение 15 недель и контрольную группу.

Влияние занятий тайцзи на степень повреждений ДНК определяли с помощью кометного анализа, оценки жизнеспособности лимфоцитов и скорости сестринского хроматидного обмена (СХО). В группе занимающихся тайцзи механизм восстановления ДНК был более эффективным, на что указывает значительное снижение СХО.

Стресс - это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс - это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения).