Всем нам известно, как положительно влияют физические упражнения на здоровье человека. О влиянии физических упражнений на психику говорят значительно реже, однако множество исследований установили связь между регулярной физической нагрузкой и психическим здоровьем. 

Человек, который слышит голос до того, как видит движения губ, помог учёным построить новую гипотезу синхронизации различных частей аппарата восприятия. Это первый подтверждённый случай рассинхронизации зрения и слуха. И это уникальная возможность понять, как мозг соединяет то, что мы видим, с тем, что слышим. 

Начиная с древнегреческой философии и заканчивая современной гуманистической психологией, существует долгая традиция подчеркивания преимуществ того, чтобы быть самим собой. Несмотря на это, новое исследование Элисон Лентон – пожалуй, одно из первых, посвященное изучению того, что же именно означает и как переживается это состояние – «быть самим собой», как часто и при каких обстоятельствах оно ощущается.

Некоторые симптомы могут указывать на несоответствие окружающих условий тому, что было раньше, или просто представлять собой чрезмерную реакцию защиты. Например, так называемое общее тревожное расстройство, вероятно, возникло как защитная реакция против неявной опасности, а фобии — как зашита от определенных опасностей, таких как кровотечение, высота или укус ядовитой змеи.

Сегодня, в начале двадцать первого века, мы знаем очень много о нервных путях головного мозга, об обработке им информации и о генетическом коде человека. И хотя постоянно прилагаются большие усилия, чтобы найти всем этим сведениям применение в медицине, дело пока не сдвинулось с места.

Бόльшую часть своей истории человек вставал с восходом солнца и ложился спать на закате. То есть человеческий глаз воспринимал естественную освещённость, совпадавшую с естественным суточным ритмом.

Понятно, что все наши мысли и чувства сопровождаются переменами в активности нейронов, однако какого рода эти перемены? Как происходит, например, переключение между двумя вариантами ответа на вопрос «пить или не пить»?

Проприоцепцию можно охарактеризовать как чувство тела или кинестетическую осознанность, то есть способность мозга воспринимать относительное положение и движение различных частей тела. Благодаря проприоцепии вы точно знаете, где в пространстве располагаются ваши руки, когда вы ими двигаете, даже если ваши глаза закрыты.

Новое исследование, недавно опубликованное в журнале «British Journal of Sports Medicine», выявило прямую связь между здоровым старением и количеством физической нагрузки у пожилых, даже если они проявили физическую активность в позднем возрасте. 

Люди занимаются медитацией, чтобы как-то повлиять на собственную психику, привести в порядок эмоции, приобрести ясность ума. Понятно, что медитация должна иметь на мозг долгое влияние, иначе практиковать её было бы бессмысленно.