Ликийская тропа, путь - один из лучших пешеходных маршрутов Европы, проходит по горам Тавра, которые украшают Ликийский полуостров. Тропа тянется вдоль побережья Средиземного моря по территории ранее существовавшего древнего государства Ликия. Тропа охватывает все наиболее значимые исторические, культурные и природные достопримечательности - древние города и храмы, живописные бухты и песчаные пляжи, огнедышащую гору Химера, красивейший каньон Гармонии и многое другое...

Тайцзицюань (сокр.тайцзи, тайчи) – путь к совершенству тела, духа и ума. Это искусство для людей желающих укрепить здоровье и повысить жизненный тонус, для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал и отдохнуть от повседневной суеты и забот. Приглашаем Вас записаться в группы по изучению тайцзицюань или же заниматься индивидуально с инструктором в удобное для Вас время.

Тайцзицюань – система самозащиты, основание которой составляет  древнекитайская «практичная» философия даосизма. Через практику боевого искусства мы приходим к раскрытию своих возможностей и сущности, к обретению уверенности в собственных силах и самобытному естественному состоянию радости и спокойствия. Группа рекомендуется к посещению, как новичкам, так и людям уже практикующим тайцзицюань, дополнительно к основным занятиям.

Формы с оружием выполняются энергично и динамично, разнообразно и в тоже время равномерно развивая все тело. Занятия с оружием являются прекрасной физической тренировкой, способствуют развитию интеллектуальных способностей и эффективной самозащиты. Применения оружия тайцзицюань (тайцзи дао, тайцзи цянь, тайцзи цзянь) развивают силу, чувство дистанции, координацию. Практиковать оружие тайцзицюань может, как человек имеющий базовые навыки тайцзицюань, так и новичок.

Занятие тайцзицюань (сокр. тайцзи или тайчи) в детском и подростковом возрасте особенно способствуют развитию гибкости, мягкости, пластичности, выносливости, укреплению мышц и связок, исправлению осанки, созданию общих двигательных навыков, самовыражению, раскрытию индивидуальных творческих способностей, развитию уверенности в себе, коммуникабельности.

Основной целью занятий является восстановление гибкости позвоночника, нормализация положения сегментов позвоночного столба (корректировка осанки), уменьшение деформации межпозвонковых дисков, что способствует улучшению функционирования внутренних органов, увеличение статической силовой выносливости мышц и их эластичности, восстановление гибкости и подвижности суставов.

Занятия для женщин, стремящихся к красоте, гармонии и энергичности! В программе - практика цигун для укрепления здоровья, гармонизации фигуры и эмоциональной сферы, увеличения физической и психо-эмоциональной стойкости к проблемам и стрессам, разгрузки от забот, увеличения уровня энергии и результативности в профессии, делах.

Гимнастика цигун оказывает оздоровительное воздействие на организм, а также является профилактическим средством против различных заболеваний. Особенностью практики является глубокое брюшное дыхание и отказ от использования грубой мышечной силы,  вместо которой применяется особое внутреннее усилие, требующее расслабленности и соблюдения позиций, в которой выстраивается структура позвоночника, что способствует беспрепятственному прохождению энергии Ци.

Соматик-курс «Массаж», разработанный специалистами нашей федерации имеет целью дать практический навык профилактического, общеоздоровительного, лечебного и косметического массажа.

Вы сможете научиться классическому и китайскому массажу, который применяется для снятия мышечного напряжения, решения проблем с позвоночником, комплексного лечения различных болезней, улучшения обмена веществ в организме и т.д. Подробнее о курсе...