Wudang Tai Chi Chuan & Practical Qi Gong School Ukraine
Данный комплекс цигун представляет собой сочетание изометрических статических упражнений с силовыми техниками. Согласно «Трактату о преобразовании мышц и сухожилий», комплекс направлен на укрепление мышечно-связочного аппарата рук и туловища.
Практика комплекса прекрасно развивает чувство опоры, умение держать баланс, выстраивать нагрузку на позвоночник чётко по продольной оси тела, также происходит тренировка вестибулярного аппарата.
В Китае издревле считалось, что человек остается молодым до тех пор, пока он остается гибким, сохраняет двигательную активность и подвижность суставов.
"Мудрый не отличается от других в том, что он говорит действует и мыслит. А тем, что он никогда не говорит, не действует и не размышляет, он отличается от других людей"