Истинно могучий побеждает самого себя
Тайцзицюань

Список движений длинной формы Удан Тайцзицюань

Дорожка 1

Уцзи, Тайцзи в покое 

  1. Тайцзи, позиция готовности (Юй бэй ши)

  2. Позиция зарождения Тайцзи (Руки авангарда, Раскрыть руки) (Тайцзи ци ши)

  3. Позиция семи звезд (Ци син)

  4. Схватить воробья за хвост (Лань цюэ вэй)

  5. Одиночный хлыст (Дань бянь)

  6. Полет по диагонали (Се фей ши)

  7. Поднять руки и сделать шаг (Одиночный и Двойной захват ног) (Ти шоу шан ши)

  8. Белый журавль раскрывает крылья (Стиль ломающей руки) (Бай хэ лян чи)

  9. Скрученный шаг, обмахнуть колено (Лоу си ао бу)

  10. Позиция семи звезд, влево (Цзо ци син)

  11. Скрученный шаг, обмахнуть колено (Лоу си ао бу)

  12. Позиция семи звезд, влево (Цзо ци син)

  13. Игра на лютне (Шоу хуй пиба)

  14. Шаг вперед, парирование и нанесение удара (Шан бу бань лань чуй)

  15. Как будто закрыть дверь (Будто бы прикрыто) (Жу фэн сы би)

  16. Обнять тигра и вернуться на гору (Бао ху гуй шань)

  17. Скрещенные руки (Ши цзы шоу)

  18. Скрученный шаг по диагонали, обмахнуть колено (Лоу си се ао бу)

  19. Поворот туловища, скрученный шаг, обмахнуть колено (Чжуань шэнь лоу си ао бу)

  20. Позиция семи звезд, вправо (Ю ци син)

  21. Схватить воробья за хвост (Лань цюэ вэй)

  22. Одиночный хлыст по диагонали (Се дань бянь)

Дорожка 2

    1. Кулак под локтем (Чжоу ди кань чуй)
    2. Шаг назад и оттолкнуть обезьяну (Дао нянь хоу)
    3. Полет по диагонали (Низкий, Высокий) (Се фей ши)
    4. Поднять руки и сделать шаг (Одиночный и Двойной захват ног) (Ти шоу шан ши)
    5. Белый журавль раскрывает крылья (Стиль ломающей руки) (Бай хэ лян чи)
    6. Скрученный шаг, обмахнуть колено (Лоу си ао бу)
    7. Позиция семи звезд, влево (Цзо ци син)
    8. Иголка на дне моря (Хай ди чжэнь)
    9. Веер через спину (Шань туй бэй)
    10. Поворот туловища и взмах кулаком (Фань шэнь пэ шэнь чуй)
    11. Шаг назад, парирование и нанесение удара (Се бу бань лань чуй)
    12. Шаг вперед, схватить воробья за хвост (Семь звезд в обратном порядке) (Шан бу лань цюэ вэй)
    13. Одиночный хлыст (Дань бянь)
    14. Облачные руки (Поворачивающиеся руки) (Юнь Шоу)
    15. Одиночный хлыст (Дань бянь)

Дорожка 3

  1. Высокое поглаживание лошади, влево (Конный разведчик влево) (Цзо гао тянь ма)
  2. Поворот туловища влево (Разомкнутые руки, Тигр охватывает голову) («Распахнуть накидку» влево) (Цзо пи шэнь)
  3. Разомкнутые ноги вправо (Ударить носком ступни вправо) (Ти ю цзяо)
  4. Высокое поглаживание лошади, вправо (Конный разведчик вправо) (Ю гао тянь ма)
  5. Поворот туловища вправо (Разомкнутые руки, Тигр охватывает голову) («Распахнуть накидку» вправо) (Ю пи шэнь)
  6. Разомкнутые ноги влево (Ударить носком ступни влево) (Ти цзо цзяо)
  7. Поворот кругом и удар пяткой (Чжуань шэнь дэн цзяо)
  8. Скрученный шаг, обмахнуть колено (Лоу си ао бу)
  9. Шаг вперед и сражающий удар (Шан бу цзай чуй)
  10. Поворот туловища и взмах кулаком (Фань шэнь пэ шэнь чуй)
  11. Шаг вперед и высокое поглаживание лошади, влево (Шань бу цзо гао тянь ма)
  12. Поворот туловища влево (Разомкнутые руки, Тигр охватывает голову) («Распахнуть накидку» влево) (Цзо пи шэнь)
  13. Разомкнутые ноги вправо (Ударить носком ступни вправо) (Ти ю цзяо)
  14. Шаг назад, позиция семи звезд (Туй бу ци син)
  15. Шаг назад, ударить тигра (Туй бу да ху)
  16. Поворот туловища и удар ногой (Чжуань шэнь ти цзяо)
  17. Удар в уши (Два горных пика пронзают уши) (Шуан фэн гуань эр)
  18. Поворот туловища вправо (Тигр охватывает голову) («Распахнуть накидку» вправо) (Ю пи шэнь)
  19. Разомкнутые ноги влево (Ударить носком ступни влево) (Ти цзо цзяо)
  20. Поворот кругом и удар пяткой (Чжуань шэнь дэн цзяо)
  21. Взмах кулаком (Пе шэнь чуй)
  22. Шаг вперед, парирование и нанесение удара (Шан бу бань лань чуй)
  23. Как будто закрыть дверь (Будто бы прикрыто) (Жу фэн сы би)
  24. Обнять тигра и вернуться на гору (Бао ху гуй шань)
  25. Скрещенные руки (Ши цзы шоу)
  26. Скрученный шаг по диагонали, обмахнуть колено (Лоу си се ао бу)
  27. Поворот туловища, скрученный шаг, обмахнуть колено (Чжуань шэнь лоу си ао бу)
  28. Позиция семи звезд, вправо (Ю ци син)
  29. Схватить воробья за хвост (Лань цюэ вэй)
  30. Одиночный хлыст по диагонали (Се дань бянь)

Дорожка 4

  1. Позиция семи звезд (Ци син)
  2. Погладить гриву дикой лошади (Дикая лошадь трясет гривой) (Е ма фэнь цзун)
  3. Позиция семи звезд (Ци син)
  4. Погладить гриву дикой лошади (Дикая лошадь трясет гривой) (Е ма фэнь цзун)
  5. Позиция семи звезд (Ци син)
  6. Погладить гриву дикой лошади (Дикая лошадь трясет гривой) (Е ма фэнь цзун)
  7. Прекрасная леди работает челноком (Нефритовая дева прядет) (Юн юй чуань со)
  8. Позиция семи звезд (Ци син)
  9. Погладить гриву дикой лошади (Дикая лошадь трясет гривой) (Е ма фэнь цзун)
  10. Прекрасная леди работает челноком (Нефритовая дева прядет) (Юн юй чуань со)
  11. Позиция семи звезд (Ци син)
  12. Поймать воробья за хвост (Лань цюэ вэй)
  13. Одиночный хлыст (Дань бянь)
  14. Облачные руки (Поворачивающиеся руки)  (Юнь шоу)
  15. Одиночный хлыст (Дань бянь)

Дорожка 5

    1. Змея ползет вниз (Низкая позиция) (Ся ши)
    2. Золотой петушок стоит на одной ноге (Белая змея высовывает язык) (Ю цзинь цзи ду ли)
    3. Шаг назад и оттолкнуть обезьяну (Золотой петушок стоит на одной ноге) (Дао нянь хоу)
    4. Шаг в сторону, полет по диагонали (Низкий, Высокий) (Се фей ши)
    5. Поднять руки, сделать шаг (Двойной захват ног) (Ти шоу шан ши)
    6. Белый журавль раскрывает крылья (Стиль ломающей руки) (Бай хэ лян чи)
    7. Скрученный шаг, обмахнуть колено (Лоу си ао бу)
    8. Позиция семи звезд (Ци син)
    9. Иголка на дне моря (Хай ди чжэнь)
    10. Веер через спину (Шань туй бэй)
    11. Поворот туловища, взмах кулаком (Фань шэнь пэ шэнь чуй)
    12. Шаг вперед, парирование и нанесение удара (Шан бу бань лань чуй)
    13. Шаг вперед, схватить воробья за хвост (Семь звезд в обратном порядке) (Шан бу лань цюэ вэй)
    14. Одиночный хлыст (Дань бянь)
    15. Облачные руки (Юнь шоу)
    16. Одиночный хлыст (Дань бянь)

Дорожка 6 

  1. Высокое поглаживание лошади влево (Конный разведчик влево) (Цзо гао тянь ма)
  2. Пощечина (Встречный удар ладонью в лицо) (Ши шень чжан)
  3. Повернуться и подцепить лотосы стопой с перекрещиванием рук (Чжуань шэнь ши цзы бай лянь)
  4. Скрученный шаг, обмахнуть колено (Лоу си ао бу)
  5. Шаг вперед, нанести удар в пах (Шан бу чжи дан чуй)
  6. Шаг вперед, схватить воробья за хвост (Семь звезд в обратном порядке) (Шан бу лань цюэ вэй)
  7. Одиночный хлыст (Дань бянь)
  8. Змея ползет вниз (Низкая позиция) (Ся ши)
  9. Шаг вперед, позиция семи звезд (Шан бу ци син)
  10. Шагнуть назад, оседлать тигра (Туй бу куа ху)
  11. Поворот туловища и пощечина (Встречный удар ладонью в лицо с разворотом туловища) (Чжуань шэнь ши шень чжан)
  12. Повернуть туловище, «подцепить лотосы» стопой с хлопком двумя руками (Чжуань шэнь шуан бай лянь)
  13. Натянуть лук, выстрелить в тигра  (Вань гун шэ ху)
  14. Высокое поглаживание лошади влево (Цзо гао тянь ма)
  15. Пощечина (Встречный удар ладонью в лицо) (Ши шень чжан)
  16. Поворот туловища и взмах кулаком (Фань шэнь пэ шэнь чуй)
  17. Шаг вперед, высокое поглаживание лошади (Шан бу гао тянь ма)
  18. Шаг вперед, схватить воробья за хвост (Семь звезд в обратном порядке) (Шан бу лань цюэ вэй)
  19. Одиночный хлыст (Дань бянь)
  20. Воссоединение первоначал тайцзи (Хэ тай цзи)
  21. Уцзи, завершающая позиция

Примечание

В название движений формы входит:

- Название движения принятое в школе Удан Тайцзицюань;

- Название скрытых техник в некоторых движениях (обозначены курсивом);

- Распространенное название некоторых движений принятых в других школах или стилях (обозначены обычным шрифтом в скобках);

- Название движения на китайском языке.

13.01.2011

Вернуться

«Не думай, чувствуй! Это как палец, указывающий на луну. Не концентрируйся на пальце или ты пропустишь эту божественную красоту»
Б.Ли