Лекарство, которое всегда с нами«Идея биологической энергии в той или иной степени находит применение в различных терапевтических методиках. Возможно, наиболее полно и осмысленно она используется в традиционной китайской медицине, где она называется ци … Вызывает недоумение то, что общепринятая медицина является единственной медицинской системой, известной людям, не знакомой с биоэнергией».
Д-р Джулиан Н. Кеннон
Каждый из нас легко и, не задумываясь, ответит на вопрос: «Как Ваше здоровье?» Если у нас ничего не болит, ничто не мешает работать и развлекаться, мы считаем себя здоровыми. Но так ли это на самом деле?
Развитие цивилизации и технический прогресс сделали жизнь человека комфортнее. Но не слишком ли дорого обходится человечеству такой комфорт? Человек вынужден жить в среде, отравленной продуктами своей же деятельности, в условиях возрастающего эмоционального и психологического напряжения; все больше в его деятельности доля умственного труда, все меньше активного отдыха и общения с природой. Поход на дискотеку или бдение у телевизора не приносят эмоциональной разрядки, не избавляют от напряжения, а, скорее, усиливают его. Как же далеко современный человек ушел от представлений древних о здоровой и счастливой жизни!
 И сегодня, если человек хочет вырваться из порочного круга стрессов и болезней, ему необходимо заново открыть для себя целостное представление о себе. Каким и является основа традиционной китайской медицины, где наряду с фитотерапией, диетой, иглоукалыванием, массажем, широко используются комплексы гимнастики цигун.
Древние китайцы верили, что человек здоров, пока ци в его организме течет без препятствий. Говоря языком современных ученых, человек жив до тех пор, пока не прекращается его энергообмен с окружающим миром. Что же позволяет поддерживать этот обмен на оптимальном уровне? Оказывается, комплексы цигун вполне справляются с такой задачей. Красивые и плавные движения цигун вводят человека в состояние расслабления, устраняют мышечное напряжение, активизируют кровообращение, позволяют разгрузить позвоночник и дают ему принять свое физиологичное положение. Уменьшение с годами объема легких приводит к замедлению восстановления клеток. Дыхательные упражнения цигун позволяют поддерживать этот процесс на высоком уровне, тем самым, препятствуя старению. Овладев техникой дыхания животом, присущего всем нам в детстве, мы сможем вернуться в то безмятежное состояние духа, доверия к миру, которое мы утратили, став взрослыми.
Все большее число ученых приходят к представлению о человеке, как о самоисцеляющейся, самосовершенствующейся системе. Это значит, что любой человеческий организм подобен гигантскому биохимическому предприятию, способному производить все химические вещества, необходимые для поддержания своей жизнедеятельности. Нужно только знать, как использовать этот арсенал. Разве не привлекает нас умение снять стресс, сделав несколько упражнений, избавиться от усталости и боли, почувствовать себя вновь бодрым и полным сил после трудового дня? И это только малая часть того, как может расширить свои возможности человек, занимающийся цигун.
Возможно, кому-то более привлекательными покажутся занятия тайцзицюань. Основываясь на тех же принципах, что и цигун, эти комплексы динамических упражнений позволят легче и естественней освоить то, что в цигун требует большей концентрации и работы сознания. Будучи боевым искусством, тайцзицюань, кроме оздоровительного, имеет и прикладные аспекты. Такие занятия помогают улучшить координацию, укрепить суставы, тренируют дыхательную, сердечно-сосудистую системы, делают человека более крепким и выносливым. А человек, не испытывающий страха перед проявлениями агрессии, излучающий уверенность, уважение к себе и окружающим, готов сделать свой следующий шаг к достижению счастья и долголетия.
Талащенко Виктория, специалист Школы целебного питания |