Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шёлка» или «Восемь отрезков парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе.

В данной книге приведено несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений. Эти упражнения имеют высокий общеоздоровительный и лечебный эффект и позволяют практикующему выработать культуру движения, которая является непременным условием успеха и здоровья в повседневной жизни.

 «Парчовая» гимнастика влияет на весь организм человека. Она наряду с проработкой суставов, мышц и сухожилий, воздействует на нервную систему человека, его психику, внутреннюю энергию.

Регулярные занятия по предлагаемой системе дают максимальный положительный эффект при восстановлении сил организма и приведении их в равновесие, а также усилении его защитных функций.