Чжоу Цзунхуа был учителем математики и опубликовал более тридцати книг по математике на китайском языке. В 1964 году у него испортились желудок и сердце. Врач сказал, что никакие лекарства ему не помогут. К счастью один из его друзей рассказал автору о тайцзицюань и познакомил со своим учителем по имени Юань Дао. Посмотрев на пышущего здоровьем шестидесятилетнего господина Юаня и сравнив с собою в 47 лет, Чжоу Цзунхуа бросил курить и занялся тайцзицюань.

Книга Чжоу Цзунхуа заслуженно занимает одну из первых позиций во всех библиографиях и списках бестселлеров по этой теме, поскольку в ней читатель может найти самую полную подборку материалов, необходимых для эффективного изучения тайцзи. Это история тайцзи как боевого искусства и подробное физико-математическое объяснение философии тайцзи; уникальные практики - тайцзи-цигун, чаньсы-цзинь, «шар Тайцзи» и далюй; собрание классических текстов и обзор опыта современных мастеров. В книге подробно освещается теория и практика не только одиночных, но и парных упражнений тайцзи. Вместе с другими работами Чжоу Цзунхуа - «Дао медитации» и «Дао И-Цзина» - эта книга входит в трилогию, охватывающую различные стороны современного практического даосизма.