Для чего нужны очищающие диеты? С приходом весны все вокруг оживает, и нам хочется избавиться от зимней тяжести, лучше выглядеть, лучше себя чувствовать. Это время, когда в журналах появляются статьи о новых диетах, мы вспоминаем слово «калории», обсуждаем со знакомыми, как сбросить пару лишних килограммов. На слуху модное слово «детокс» или, проще говоря, очищающая диета. Какова же цель очищающих диет? Так ли они нам необходимы? Какую награду мы получим за свое терпение?
Жизнь любого живого организма возможна при условии, что он получает питание и избавляется от отходов своей жизнедеятельности. Каждая клетка нашего организма получает питательные вещества и выводит наружу токсины. Этот процесс идет постоянно. Но иногда мы так перегружаем свои клетки, что они уже не справляются с функцией очищения. Это значит, что мы не только накапливаем токсины, но и не даем возможность клеткам получать нужные питательные вещества. Мы ощущаем это как усталость, отсутствие энергии, плохое настроение, ухудшение работы внутренних органов.
 Человек всегда искал способы исправить такое положение. Не зря во всех религиях практикуются посты, а врачи рекомендуют воздерживаться от тяжелой пищи во время болезни. Наукой о здоровье уже накоплен достаточно большой опыт об очищающей терапии, о том, какие продукты следует использовать, какой режим соблюдать, как подобрать правильную диету для своего типа конституции. Все это нужно изучать и применять грамотно, чтобы не навредить своему здоровью. А самое ценное знание – это знание о том, как постоянно питаться правильно, чтобы не создавать стрессов своему организму, потому что любая диета – это определенный стресс, как давать своим клеткам все необходимые для жизни вещества и не мешать им легко избавляться от токсинов. Так мы сохраним здоровье и активность на долгие годы.
Талащенко Виктория - специалист-консультант по здоровому питанию, инструктор по массажу, переводчик |