19 февраля (суббота).  Праздничное интенсив-занятие по тайцзицюань и цигун!

Приглашаем на праздничное интенсив-занятие посвященное Дню Рождения Федерации - 18 лет! 

Занятие традиционно будет состоять из двух частей. Одна часть посвящена практике цигун, в этот раз новому и очень эффективному варианту комплекса Бадуаньцзин, а вторая прикладному направлению тайцзицюань с оружием и без оружия! Заключительная часть занятия - чаепитие с разными вкусняшками и общение на интересные темы. 

Программа первой части занятия:
Общая разминка - 5 мин.

Бадуаньцзин - 35 мин.

Практика кулачной формы тайцзицюань - 30 мин.
Заминка, отдых - 10 мин.

Программа второй части занятия:
Разминка, страховки - 10 мин.
Упражнения туйшоу - семь звезд, 4 направления, 9 дворцов - 20 мин.
Повторение и изучение техник шуайцзяо - 60 мин.

Свободная практика - 40 мин.

Заключительная часть - чаепитие и общение.

Начало занятия в 13.00!

Оргвзнос добровольный.

Подробная информация и запись по телефону 098 88 42 956 (Антон).