16 февраля (суббота).  Начал работу семинар «Основы цигун»!

Девятого февраля начал работу семинар "Основы цигун"!

Занятие состояло из теоретической и практической  части.
 

Мы говорили о том, что же такое «Цигун» и правилах, которые необходимо соблюдать, практикуя данную систему. Разбирали принципы работы с телом (растягивание) и дыхательные упражнения. 

В практическую часть семинара вошла столбовая работа, комплекс для укрепления тела и духа «Ляньгун Шиба Фа», и комплекс  растяжек.

Завершилось занятие чаепитием с конфетками домашнего производства.

Следующий семинар состоится 16.02 в 13-30.

На этом занятии основной темой будут дыхательные практики. А так же, мы продолжим изучение комплекса «Ляньгун Шиба Фа» и столбовую работу.

Все желающие могут зарегистрироваться  по тел. 096 310 42 62