26 января (суббота).  Интенсив-занятие на Острове!

Мероприятие состоит из двух частей - прогулки к острову и обратно по замерзшему Днепру и плавням, а также интенсив-занятия на самом острове. Первая часть занятия посвящена практике нейгун Удан Тайцзицюань, вторая часть - практике толкающих рук и циньна-саньшоу. Посетить можно занятие целиком, либо часть занятия. Общая длительность занятия 3,5 часа. После занятия планируются посиделки у костра и чаепитие. 

Программа первой части занятия:

Общая разминка - 10 мин.

Нейгун - 60 минут, включая перерывы на небольшой отдых и восстановление.

Заминка, короткая кулачная форма - 10 мин.

Программа второй части занятия:
Разминка, упражнения туйшоу - 30 мин.
Техники циньна - 60 мин.

Свободная практика - 30 мин.

Протяженность пешей прогулки – 5-12 км. (зависит от погодных условий и длительности посиделок у костра)

Начало мероприятия в 9 утра.
Завершение в 15.30. 

Место и время встречи: ж/м Покровский, возле Макдональдса в 8.10 утра.

Подробная информация по телефону 098 88 42 956.
Приглашаются все желающие!