Помимо изучения базовых комплексов цигун и короткой формы Удан Тайцзицюань, прикладное направление включает в себя обучение длинной кулачной форме Удан Тайцзицюань, углубленную практику туйшоу (толкающих рук), саньшоу (самозащиту), комплексы с оружием и фехтование, нейгун.

 

Улучшение здоровья - это хорошо, но для максимальной пользы от занятий необходимо должное внимание уделять практике толкающих рук и самозащите, благодаря которой улучшается координация, баланс, восприятие, сила, стойкость, упругость и точность в движениях. Понимание техник самозащиты придает смысл движениям кулачной формы и, следовательно, позволяет выполнять ее на качественно новом уровне. 

Через практику боевого искусства мы приходим к раскрытию своих возможностей и сущности, к обретению уверенности в собственных силах и самобытному естественному состоянию и спокойствию.


Помимо кулачных форм и техник самозащиты в тайцзицюань стиля Удан изучаются формы и техники фехтования с тремя традиционными видами оружия - Дао (сабля, широкий меч), Цзянь (прямой меч) и Цян (копье).  Формы с оружием выполняются более энергично и динамично - разнообразно и в тоже время равномерно развивая все тело. Занятия с оружием являются прекрасной физической тренировкой, способствуют развитию интеллектуальных способностей и эффективной самозащиты. Фехтование развивает силу, ловкость, реакцию, наблюдательность и концентрацию. Без освоения традиционных видов оружия тяжело постичь некоторые тонкости в практике тайцзицюань.

В программе занятий:
- традиционная длинная форма Удан Тайцзицюань;

- формальная и свободная практика туйшоу;

- 48 техник саньшоу;

- изучение форм с саблей, копьем, и мечом;

- парная работа с оружием, фехтование с саблей, копьем и мечом;
- упражнения нейгун Удан Тайцзицюань.

 
Приглашаем Вас записаться в группы по изучению тайцзицюань или же заниматься индивидуально с инструктором в удобное для Вас время!

Подробнее о тайцзицюань вы сможете узнать из специального раздела на нашем сайте, посвященного этому искусству (верхнее меню)