Статті по Цигун

Під час вагітності я вкотре переконалася, що йду правильним шляхом, практикуючи Цигун та Тайцзицюань. Оскільки багато загальноприйнятих складнощів цього періоду обійшли мене стороною. Дуже допомогло те, що я вступала в ці непрості дев’ять місяців, перебуваючи у чудовій фізичній формі…

Основа Цигун як оздоровчої системи – гармонізація внутрішніх процесів в організмі. Людина приходить до розуміння себе, потреб свого організму і з часом все приходить у норму, у тому числі вага. А що таке норма для вас?

Дихання – одна з небагатьох функцій людського тіла, які мають мимовільний механізм і піддаються вольовому контролю. Сама природа забезпечила це як необхідну умову виживання, щоб людина могла дихати і в несвідомому стані, і затримати дихання в небезпечній для життя ситуації (під водою, у густому диму тощо). Давним-давно ця можливість регулювати дихання стала застосовуватися в оздоровчих практиках. Дихальні практики цигун, йоги налічують тисячоліття та відомі у всьому світі.

У світі все прагне рівноваги. Життя природи засноване на балансі між двома протилежностями: день і ніч врівноважують сутінки, пори року – міжсезоння тощо. Давньокитайські філософи відобразили цю концепцію в даоській монаді, де відображено врівноваження двох протилежних стихій Інь та Ян. Усі сфери людського життя теж підпорядковані цьому закону.

«Ідея біологічної енергії тією чи іншою мірою знаходить застосування у різних терапевтичних методиках. Можливо, найбільш повно та осмислено вона використовується у традиційній китайській медицині, де вона називається Ци… Викликає здивування те, що загальноприйнята медицина є єдиною медичною системою, відомою людям, не знайомою з біоенергією».

Д-р Джуліан Н. Кеннон

Ци – це енергія, або природна сила, що наповнює Всесвіт. Це енергія, яка існує в небі, на землі та всередині кожного живого організму. Ци людини вважається особливим видом цієї енергії, що відрізняється від цієї землі, рослин і тварин. Ци завжди прагне рівноваги.