Приглашаем вас в группу изучения и практики Цигун!
| Среда | 17:10 – 18:30 |
| Суббота | 10:00 – 11:20 |
Гимнастика Цигун оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, а также является профилактическим средством против различных заболеваний. Занятия Цигун повышают жизненный тонус, хорошее настроение и бодрость духа! Особенностью практики является глубокое брюшное дыхание, спокойное состояние ума и отказ от использования грубой мышечной силы, вместо которой применяется особое внутреннее усилие способствующее расслабленности мышц, правильному, естественному положению позвоночника и суставов, беспрепятственному кровообращению и движению энергии Ци питающей каждую клеточку нашего тела.
Динамически и статические упражнения Цигун практикуемые на занятиях хорошо дополняют друг друга. Статический Цигун благоприятствует успокоению ума, снятию эмоционального, интеллектуального и физического напряжения, оказывает гармонизирующее действие на работу нервной и эндокринной системы и тем самым положительно влияет на функции организма в целом. Динамические упражнения, помимо описанных выше эффектов, усиливают мышечную энергию человека, развивают гибкость и мягкость, хорошую концентрацию и направленное внимание.
В процессе занятий оказывается положительное воздействие на все системы организма:
В программу группы входит изучение классических комплексов Цигун, динамичных упражнений Тайцзи-Цигун, дыхательных и медитативных практик, упражнений для гибкости и расслабления.
Некоторые комплексы Цигун которые мы практикуем:
Подробнее о Цигун вы можете узнать из раздела Блог на нашем сайте…
Рекомендуемые статьи:
«Что такое Цигун?»
«Лекарство, которое всегда с нами»
«Мой путь в цигун или как найти равновесие»
«Поверхностное и глубокое дыхание – две стороны одной медали»
Заниматься в группе могут мужчины и женщины всех возрастов, независимо от уровня подготовки и физического состояния, желающие укрепить своё здоровье, отвлечься от повседневной суеты, почувствовать себя энергичными и свободными!
Приглашаем вас записаться в группу по изучению Цигун или же заниматься индивидуально с инструктором в удобное для вас время по специальной программе!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
