Тайцзицюань и Цигун: Гармония тела и духа

Приглашаем всех желающих приобщиться к зимней прогулке по живописным дремучим местам к уютной уединенной поляне, которая находится на Острове, на который мы зайдем интересными магическими тропами… На поляне сделаем костер, чай, посидим в тишине, вспомним и проводим «старый год». По желанию разомнемся упражнениями Тайцзицюань и Цигун.

Приглашаем всех желающих приобщиться к осенней прогулке по влажному, свежему лесу — к живописной поляне, с которой открываются захватывающие виды на крутые, изрезанные дыханием времени овраги! После прогулки занимаемся цигун и медитацией, согреемся практикой туйшоу-тайцзицюань!

Всем привет! Предлагаем собраться и прогуляться на свежем воздухе, посидеть у костра, попить чай и пообщаться в выходные перед Новым Годом! В этот раз пройдемся по окрестностям Таромского карьера, через Тополиную рощу вдоль Днепра в Сухачевскую балку к озеру. Маршрут очень гибок и будет зависеть от состава группы, настроения и погоды. В любом случае места для прогулки спокойны, а виды хороши!

Когда праздник каждый миг… Когда праздник – это тишина и удивительный в своей простоте мир радости и счастья бытия. Когда Новый год начинается не 1 января, а тогда когда пожелаешь «ты» – тот, кто проснулся обновленным и свежим, тот, кто ушел, но не исчез… тот, кто возможно и не засыпал…

Приглашаем всех желающих приобщиться к зимней прогулке по живописным дремучим местам к уютной уединенной поляне, которая находится на Острове, на который мы зайдем интересными магическими тропами… На поляне сделаем костер, чай, посидим в тишине, вспомним и проводим «старый год». По желанию разомнемся упражнениями Тайцзицюань и Цигун.

Приглашаем всех желающих приобщиться к осенней прогулке по влажному, свежему лесу — к живописной поляне, с которой открываются захватывающие виды на крутые, изрезанные дыханием времени овраги! После прогулки занимаемся цигун и медитацией, согреемся практикой туйшоу-тайцзицюань!

Живописные крутые берега, дремучие леса, песчаные пляжи, чистая вода и быстрое течение реки Псел позволят получить максимальное удовольствие от путешествия на байдарках и хорошо отдохнуть, а удаленность от больших городов и небольшое количество поселков вдоль реки сделает путешествие тихим, уютным и уединенным.

Всем привет! Предлагаем собраться и прогуляться на свежем воздухе, посидеть у костра, попить чай и пообщаться в выходные перед Новым Годом! В этот раз пройдемся по окрестностям Таромского карьера, через Тополиную рощу вдоль Днепра в Сухачевскую балку к озеру. Маршрут очень гибок и будет зависеть от состава группы, настроения и погоды. В любом случае места для прогулки спокойны, а виды хороши!

Приглашаем в путешествие по Полесью – в один из наименее исследованных туристами уголков Украины. Нетронутая природа, труднодоступные озера и реки, богатые местные традиции, сохранившие свою целостность сделают наше путешествие уникальным и незабываемым!

Горганы являются одним из самых красивых и диких уголков украинских Карпат, которые хранят память о древнейших веках, донося до нашего времени частицу необыкновенной красоты. Вершины этих гор покрыты каменными участками-россыпями, называемыми горганами. Они живописно украшены зеленым лишайником и мхами, реже кустарниками, пробивающимися сквозь многовековые камни.

Почти всегда на уроки Фельденкрайза люди приходят только за облегчением боли или восстановлением после травм, но со временем они осознают, что у них не только улучшилось физическое самочувствие, но, например, изменилась способность к самоорганизации и концентрации, значительно увеличилась уверенность в себе.

Базовый комплекс тайцзицюань, который мы изучаем на тренировках для новичков и опытных учащихся. Основные его преимущества – относительная простота в изучении (по сравнению с «длинной» традиционной формой) и небольшое время выполнения. В целом, практика любых форм Тайцзицюань гармонизирует ум и тело, дарит легкость движений, пробуждает и наполняет практикующего энергией Ци!

Во время беременности я в очередной раз убедилась, что иду правильным путем, практикуя Тайцзицюань и Цигун. Поскольку многие общепринятые сложности этого периода обошли меня стороной. Очень помогло то, что я вступала в эти непростые девять месяцев, находясь в отличной физической форме...

Основа цигун как оздоровительной системы - гармонизация внутренних процессов в организме. Человек приходит к пониманию себя, потребностей своего организма и со временем все приходит в норму, в том числе вес. А что такое норма для вас?

Дыхание – одна из немногих функций человеческого тела, имеющих непроизвольный механизм и поддающихся волевому контролю. Давным-давно эта возможность регулировать дыхание стала применяться в оздоровительных практиках. Дыхательные практики цигун, йоги насчитывают тысячелетия и известны во всём мире.

В мире всё стремиться к равновесию. Жизнь природы основана на балансе между двумя противоположностями: день и ночь уравновешивают сумерки, времена года – межсезонье и т.д. Древнекитайские философы отразили эту концепцию в даосской монаде, где запечатлено уравновешивание двух противоположных стихий Инь и Ян. Все сферы человеческой жизни тоже подчинены этому закону.

Когда-то у нас возникла идея опубликовать избранные фотографии всех учеников, инструкторов и мастеров нашей школы Удан Тайцзицюань и Цигун за всё время её существования. Но, просматривая архивы, мы довольно быстро поняли: на это не хватит ни времени, ни места на сайте — настолько много этих снимков, настолько богата наша общая история.

Поэтому мы решили пойти другим путём и поделиться самыми важными групповыми фотографиями — от первых семинаров нашего учителя Дана Докерти и первых тренировок в 2004 году и до сегодняшнего дня. Так сложился своеобразный летописный рассказ школы — живая хроника пути, людей и времени…

Фотографии с нашей традиционной новогодней прогулки — с костром, приключениями и тёплой компанией. Очень рад был видеть каждого! Всех — с Новым годом и новыми возможностями!

Фотографии с нашей осенней прогулки по Сухачевской балке с занятиями цигун и тайцзицюань у уютного костра!

В программу тренировок группы входят техники фехтования и самозащиты, традиционные комплексы ушу с саблей, копьем и шестом, упражнения для развития силы и гибкости, базовые практики цигун.

Базовый комплекс тайцзицюань, который мы изучаем на тренировках для новичков и опытных учащихся. Основные его преимущества – относительная простота в изучении (по сравнению с «длинной» традиционной формой) и небольшое время выполнения. В целом, практика любых форм Тайцзицюань гармонизирует ум и тело, дарит легкость движений, пробуждает и наполняет практикующего энергией Ци!

Сплав небольшой компанией по живописной и в меру дремучей реке Псел в 2024 году.