Добре відомо про користь занять Тайцзицюань для здоров’я, постави, суглобів та зв’язок. Але так мало сказано про його вплив на дорослішання та розвиток дітей, які практикують тайцзи.
Часом можна чути думку, що займатися Тайцзицюань потрібно з 14 років, мовляв, усі системи організму до цього часу дозрівають і можна починати займатися внутрішньою роботою. І ми не збираємося з цим сперечатися, це абсолютно правильно. Проте ми маємо позитивний досвід занять Тайцзицюань у більш ранньому віці.
Ми вважаємо, що заняття Тайцзицюань можна розпочинати і в дошкільному, і навіть у молодшому дошкільному віці. Якщо, звичайно, ви використовуєте методи Тайцзицюань з урахуванням вікових фізіологічних та психологічних особливостей. Можна вивчати деякі елементи форм, цікаві елементи із шаблею чи списом, практикувати загальнозміцнюючі вправи.
У групі краще починати займатися з 7 років, тому що в цьому віці у дитини з’являється мотивація до навчання разом з однолітками, вона стає готовою до цього. З 7 років починається молодший шкільний вік. Для дитини в цей час стає важливим вироблення таких якостей як працьовитість, здатність зосередитися на ділі, навчитися довільно звертати увагу. Він починає ставитись до зауважень щодо своєї діяльності не як до критики себе, а як до оцінки того, що він робить.
На заняттях Тайцзицюань повільні плавні рухи, які, незважаючи на зовнішню простоту зробити, не так легко вимагають досить серйозного зосередження. І це дається без понад напруги, оскільки сама діяльність захоплююча та цікава. Крім того, рухи часто носять асиметричний характер – права і ліва рука роблять різні, хоч і узгоджені рухи. Це поступово розвиває ліву і праву півкулю, що надалі позитивно впливає навчання дитини на школі.
Період молодшого шкільного віку триває приблизно 9-10 років. З 11 років починається молодший підлітковий вік, який добре знайомий підлітковою кризою. Дитина в цьому віці не просто стає зухвалою, вона пробує нові способи спілкування, намагається з одного боку виділити себе з середовища, а з іншого бути таким як усі. І всі конфлікти походять від того, що він не знаходить адекватних способів спілкування та ставлення до себе. Йому потрібно і бути собою неповторним, і не виділятися, не бути білою вороною, і не засмучувати дорослих, і підтвердити свій статус людини, що дорослішає. Чим же у цьому віці допомагає Тайцзицюань?
До 11 років дитина вже опановує основі знання про світ, у неї формується абстрактне логічне мислення, вона вже багато чого розуміє і готова до більшого. І програма занять не стоїть на місці. Якщо раніше основна увага була зосереджена на особистих вміннях у освоєнні форм Тайцзицюань та елементів зброї, то тепер істотну частину займає практика штовхаючих рук.
Штовхаючи руки – це спеціальний метод Тайцзицюань, де необхідно слухати і слідувати діям партнера, займаючи щоразу більш вигідну позицію. Це вимагає і великого зосередження, і координації рухів, і гарної постави, і сили, і гнучкості, і багато іншого. Але найголовніше, в руках, що штовхають, відбувається засвоєння нового досвіду – можна бути гнучким, м’яким і зберігати при цьому себе і охороняти свій простір. Результати такої практики переносяться в ту сферу, яка найважливіша – сфера спілкування.
У старшому підлітковому віці з 14 років настає час, коли вже вщухають бурі підліткової кризи (якщо вона пройдена успішно), підвищується рівень дорослості, статеве дозрівання вступає в завершальну фазу. Настає час, коли підліток готовий до освоєння Тайцзицюань як комплексної системи. Він може сприйняти і складність форм і незвичайний підхід у виконанні прийомів самооборони, роботу зі зброєю. Тепер він навчається саморегуляції усвідомлено, він опановує ті якості, які допоможуть йому у трудовій діяльності, у навчанні в інституті. Він вчиться керувати своїм станом вже усвідомлено та цілеспрямовано. Як часто серед робочого дня нам хочеться розслабитися, переключитися? І ми це робимо за допомогою різних стимуляторів (чай, цигарки, кава, алкоголь). А ваша дитина вмітиме робити це довільно, без зовнішніх агентів, за своїм власним бажанням.
На закінчення хочемо підкреслити, що Тайцзицюань – це не просто фізичне тренування. У його зміст втілилася мудрість багатьох поколінь Китаю, країни, яка вже тисячі років живе в умовах великих міст, перенаселення та постійного стресу від цього. І поєднання бойового мистецтва з методами саморегуляції дало такий чудовий інструмент. Інструмент власного розвитку та самопізнання.
Починаючи займатися в дитячому віці під керівництвом досвідченого інструктора, ваша дитина зможе подолати критичні та напружені періоди дорослішання. Уникне багатьох складнощів як фізіологічного, так і психологічного плану. І напевно набуде безліч корисних навичок та звичок.
Ми зв'яжемося з Вами найближчим часом
