«Ідея біологічної енергії тією чи іншою мірою знаходить застосування у різних терапевтичних методиках. Можливо, найбільш повно та осмислено вона використовується у традиційній китайській медицині, де вона називається Ци… Викликає здивування те, що загальноприйнята медицина є єдиною медичною системою, відомою людям, не знайомою з біоенергією».
Д-р Джуліан Н. Кеннон
Кожен із нас легко і, не замислюючись, відповість на запитання: “Як Ваше здоров’я?” Якщо в нас нічого не болить, ніщо не заважає працювати та розважатися, ми вважаємо себе здоровими. Але чи це так насправді?
Розвиток цивілізації та технічний прогрес зробили життя людини комфортнішим. Але чи не надто дорого коштує людству такий комфорт? Людина змушена жити в середовищі, отруєному продуктами своєї ж діяльності, в умовах зростаючої емоційної та психологічної напруги; дедалі більше у його діяльності частка розумової праці, дедалі менше активного відпочинку та спілкування з природою. Похід на дискотеку або пильнування біля телевізора не приносять емоційної розрядки, не позбавляють напруги, а, швидше, підсилюють його. Як же далеко сучасна людина пішла від уявлень стародавніх про здорове та щасливе життя!
І сьогодні, якщо людина хоче вирватися з хибного кола стресів і хвороб, йому необхідно заново відкрити для себе цілісне уявлення про себе. Яким і є основа традиційної китайської медицини, де поряд з фітотерапією, дієтою, акупунктурою, масажем, широко використовуються комплекси гімнастики Цигун.
Стародавні китайці вірили, що людина здорова, поки Ці в його організмі тече без перешкод. Говорячи мовою сучасних учених, людина жива доти, доки не припиняється її енергообмін із навколишнім світом. Що дозволяє підтримувати цей обмін на оптимальному рівні? Виявляється, комплекси Цигун цілком справляються з таким завданням. Красиві і плавні рухи Цигун вводять людину в стан розслаблення, усувають напругу м’язів, активізують кровообіг, дозволяють розвантажити хребет і дають йому прийняти своє фізіологічне становище. Зменшення з роками обсягу легень призводить до уповільнення відновлення клітин. Дихальні вправи Цигун дозволяють підтримувати цей процес на високому рівні, тим самим перешкоджаючи старінню. Оволодівши технікою дихання животом, властивим усім нам у дитинстві, ми зможемо повернутися в той безтурботний стан духу, довіри до світу, що ми втратили, ставши дорослими.
Все більше вчених приходять до уявлення про людину, як про систему, що самозцілюється, самовдосконалюється. Це означає, що будь-який людський організм подібний до гігантського біохімічного підприємства, здатного виробляти всі хімічні речовини, необхідні підтримки своєї життєдіяльності. Потрібно лише знати, як використати цей арсенал. Хіба не приваблює нас уміння зняти стрес, зробивши кілька вправ, позбутися втоми та болю, відчути себе знову бадьорим і повним сил після трудового дня? І це лише мала частина того, як може розширити свої можливості людина, яка займається Цигун.
Можливо, комусь привабливішими здадуться заняття Тайцзицюань. Ґрунтуючись на тих же принципах, що і Цигун, ці комплекси більш динамічних вправ дозволять різноманітніше досягти тих самих цілей. Будучи бойовим мистецтвом, Тайцзіцюань, крім оздоровчого, має прикладні аспекти. Такі заняття допомагають покращити координацію, зміцнити суглоби, тренують дихальну, серцево-судинну системи, роблять людину міцнішою та витривалішою. А людина, яка не відчуває страху перед проявами агресії, випромінює впевненість, повагу до себе та оточуючих, готова зробити свій наступний крок до досягнення щастя та довголіття.
Талащенко Вікторія, спеціаліст Школи цілющого харчування
Ми зв'яжемося з Вами найближчим часом
