Истинно могучий побеждает самого себя

Стиль Ян, метод "использования глаз"

Ян Чен Фу говорил: "Глаза должны смотреть спокойно вперёд, иногда следуя за движением тела, немного смещая линию взгляда. Эта линия должна быть постоянно "направлена в пустоту" - это есть важнейшее движение в потоке изменений.

 

Требования относительно использования глаз в Тайцзи-цюань стиля Ян:

1. Глаза смотрят спокойно вперёд. 
Обычно глаза смотрят спокойно прямо, "сквозь ладонь", которая перед собой, "отмечая" ладонь, но не фиксируясь на ней "намертво". Глаза могут также смотреть вперёд и вниз, взор должен следовать движению основной ладони в стойке и таким образом определять направление взгляда. 

2. Выражение, экспрессия глаз находится в соответствии с движением.

Принцип: движение глаз следует за движением тела. Тело движется - глаза следуют, куда направлено тело - туда глаза пристально глядят. Практика Тайцзи-цюань включает непрерывные движения вперёд, отступления назад, повороты влево и вправо, где перемещения зависят от поворотов талии и тела; быстрый скачок взгляда слева направо обязан следовать повороту талии и тела.

 

3. Глаза и намерение - согласованны. 
Взгляд - проявление ума. На чём сосредоточен ум, на том сконцентрирован взгляд. Если взгляд и движения не соответствуют друг другу,  внутреннее и внешнее также не будут в согласии. Использование глаз имеет большую важность в туйшоу: нужно наблюдать верх и низ оппонента, пристально следить за направлением перемещения спины противника, чтобы поймать момент и поставить его в затруднительное положение.

 

4. "Метод глаз" непременно должен быть естественным. 
Используя глаза, не таращитесь, не закрывайте их, храните присутствие духа. Правильное использование выразительности глаз имеет взаимосвязь с энергией вверху - лёгкой и чувствительной (сю лин дин цзин); энергия сверху  лёгкая и чувствительна - дух имеет возможность "подняться", глаза естественным порядком будут иметь выразительность.

 

Перевод Клепач Андрей 
Источник  From Peter Lim’s Resource Page

05.02.2015

Вернуться


«Благородный человек с достоинством ожидает велений Неба. Низкий человек суетливо поджидает удачу»

Конфуций