Истинно могучий побеждает самого себя

Стиль Ян, метод "использования глаз"

Ян Чен Фу говорил: "Глаза должны смотреть спокойно вперёд, иногда следуя за движением тела, немного смещая линию взгляда. Эта линия должна быть постоянно "направлена в пустоту" - это есть важнейшее движение в потоке изменений.

 

Требования относительно использования глаз в Тайцзи-цюань стиля Ян:

1. Глаза смотрят спокойно вперёд. 
Обычно глаза смотрят спокойно прямо, "сквозь ладонь", которая перед собой, "отмечая" ладонь, но не фиксируясь на ней "намертво". Глаза могут также смотреть вперёд и вниз, взор должен следовать движению основной ладони в стойке и таким образом определять направление взгляда. 

2. Выражение, экспрессия глаз находится в соответствии с движением.

Принцип: движение глаз следует за движением тела. Тело движется - глаза следуют, куда направлено тело - туда глаза пристально глядят. Практика Тайцзи-цюань включает непрерывные движения вперёд, отступления назад, повороты влево и вправо, где перемещения зависят от поворотов талии и тела; быстрый скачок взгляда слева направо обязан следовать повороту талии и тела.

 

3. Глаза и намерение - согласованны. 
Взгляд - проявление ума. На чём сосредоточен ум, на том сконцентрирован взгляд. Если взгляд и движения не соответствуют друг другу,  внутреннее и внешнее также не будут в согласии. Использование глаз имеет большую важность в туйшоу: нужно наблюдать верх и низ оппонента, пристально следить за направлением перемещения спины противника, чтобы поймать момент и поставить его в затруднительное положение.

 

4. "Метод глаз" непременно должен быть естественным. 
Используя глаза, не таращитесь, не закрывайте их, храните присутствие духа. Правильное использование выразительности глаз имеет взаимосвязь с энергией вверху - лёгкой и чувствительной (сю лин дин цзин); энергия сверху  лёгкая и чувствительна - дух имеет возможность "подняться", глаза естественным порядком будут иметь выразительность.

 

Перевод Клепач Андрей 
Источник  From Peter Lim’s Resource Page

05.02.2015

Вернуться


«Ввиду краткости жизни мы не можем позволить себе роскошь решать уже решенные задачи»
Л.Ландау