Истинно могучий побеждает самого себя

Указанные в программе уровни обучения не обязательно совпадают с конкретным годом обучения и могут осваиваться  быстрее или медленнее в зависимости от регулярности занятий и прилагаемых усилий. Также различные дисциплины  тайцзицюань могут осваиваться одновременно и/или выборочно. Программа обучения носит рекомендательный характер и выложена с целью прояснить практикующему на какой стадии обучения он находится, помочь определиться с дальнейшими перспективами развития и освоения Удан Тайцзицюань.


Уровень 1

Базовый:

Короткая квадратная форма, тайцзи-цигун, чжан чжуан.

Практичный:

Упражнения туйшоу - толкание одной и двумя руками, наклониться вниз-взглянуть вверх, семь звезд, гибкая ива. Применение основных усилий в практике толкающих рук, свободные толкающие руки с фиксированным шагом.  
Инструкторский: обязательная демонстрация кулачной формы на обе стороны, безошибочное выполнение движений кулачной формы и техник туйшоу, знание теоретического материала для дисциплин первого уровня.  
Уровень 2
Базовый:
Короткая круглая форма, тайцзи-цигун 2-го уровня, 4 упражнения Инь Нэйгун. 

Практичный:

Туйшоу – четыре направления, девять дворцов.

Базовые техники шуайцзяо и циньна короткой кулачной формы.  Применение техник шуайцзяо и циньна в практике свободных толкающих рук на месте и в движении.

Инструкторский: обязательная демонстрация кулачной формы на обе стороны, безошибочное выполнение движений кулачной формы и техник туйшоу и саньшоу, знание теоретического материала для дисциплин второго уровня.  


«Во всяком заблуждений есть ядро истины, так же как и во всякой истине есть ядро заблуждения»

Риккерт