Истинно могучий побеждает самого себя


Тайцзицюань
– традиционное китайское боевое искусство, сейчас также популярное как система оздоровительных практик, методика для развития и управления внутренней силой-энергией, медитация. Тайцзи, в переводе – «Великий предел», образ гармоничного взаимодействия двух сил – Инь и Ян, означает состояние полного и гармоничного бытия. Цюань, в переводе - «кулак» или «кулачное искусство» показывает отношение этой системы к прикладным практикам, которые можно использовать для самозащиты.

Высшей целью Тайцзицюань является достижение долголетия и бодрости, поддержание хорошего уровня жизненной энергии, крепкого здоровья и ясного ума. Черпая истоки в даосских практиках древних времен, совершенствуясь и развиваясь, тайцзицюань приобрело свою популярность и в наше время после открытия его широкой общественности в начале 20-го века. Особенности тайцзицюань способствующие его востребованности:

 

  • актуальность целей практики тайцзицюань для современного человека;
  • гибкость в выборе интенсивности обучения и уровня физической нагрузки при занятиях;
  • доступность и экономичность – можно заниматься в любом подходящем месте и в любое время, для занятий не требует специального снаряжения и экипировки;
  • эффективность и пользу для здоровья от занятий тайцзицюань подтверждают современные научные исследования;
  • минимум противопоказаний к занятиям тайцзицюань;
  • разнообразие в занятиях – гимнастические, укрепляющие и дыхательные упражнения, упражнения для развития гибкости, медитация, изящные комплексы и эстетичные движения, самозащита и фехтование;
  • удовлетворение физической, эстетической и интеллектуальной потребности человека.

 

В следующем подразделе вы сможет ознакомиться с основными направлениями в практике тайцзицюань.

 


«Великая страсть иссушает, непоколебимая решимость наполняет силой. Великая страсть делает тебя слабым, непоколебимая решимость - могучим. Великая страсть калечит, непоколебимая решимость возвышает дух. Великая страсть завладевает тобой, непоколебимая решимость делает тебя свободным. В словах этих заключен сокровенный свет»
Лао-Цзы