Истинно могучий побеждает самого себя

Список движений продвинутой короткой формы Удан Тайцзицюань

  1. Уцзи, Тайцзи в покое
  2. Тайцзи, позиция готовности (Юй бэй ши)
  3. Позиция зарождения Тайцзи (Руки авангарда, Раскрыть руки) (Тайцзи ци ши)
  4. Шаг в сторону, полет по диагонали (Низкий, Высокий) (Се фей ши)
  5. Поднять руки, сделать шаг (Одиночный и Двойной захват ног) (Ти шоу шан ши)
  6. Белый журавль раскрывает крылья (Стиль ломающей руки) (Бай хэ лян чи)
  7. Обнять тигра, вернуться на гору (Бао ху гуй шань)
  8. Скрещенные руки (Ши цзы шоу)
  9. Скрученный шаг по диагонали, обмахнуть колено (Лоу си се ао бу)
  10. Поворот туловища, скрученный шаг, обмахнуть колено (Чжуань шэнь лоу си ао бу)
  11. Позиция семи звезд, вправо (Ю ци син)
  12. Схватить воробья за хвост (Лань цюэ вэй)
  13. Одиночный хлыст по диагонали (Се дань бянь)
  14. Кулак под локтем (Чжоу ди кань чуй)
  15. Позиция семи звезд, влево (Цзо ци син)
  16. Иголка на дне моря (Хай ди чжэнь)
  17. Веер через спину (Шань туй бэй)
  18. Поворот туловища, взмах кулаком (Фань шэнь пэ шэнь чуй)
  19. Поворот туловища вправо (Разомкнутые руки, Тигр охватывает голову) («Распахнуть накидку» вправо) (Ю пи шэнь)
  20. Разомкнутые ноги влево (Ударить носком ступни влево) (Ти цзо цзяо)
  21. Поворот кругом, удар пяткой (Чжуань шэнь дэн цзяо)
  22. Погладить гриву дикой лошади слева и справа (Дикая лошадь трясет гривой) (Е ма фэнь цзун)
  23. Прекрасная леди работает челноком слева и справа (Нефритовая дева прядет) (Юн юй чуань со)
  24. Повернуться, подцепить лотосы стопой с перекрещивание рук (Чжуань шэнь ши цзы бай лянь)
  25. Нанести удар в пах (Чжи дан чуй)
  26. Поворот туловища и взмах кулаком (Фань шэнь пэ шэнь чуй)
  27. Шаг вперед, высокое поглаживание лошади (Шан бу гао тянь ма)
  28. Шаг вперед, схватить воробья за хвост (Семь звезд в обратном порядке) (Шан бу лань цюэ вэй)
  29. Одиночный хлыст (Дань бянь)
  30. Змея ползет вниз (Низкая позиция) (Ся ши)
  31. Золотой петушок стоит на одной ноге (Цзинь цзи ду ли)
  32. Белая змея высовывает язык
  33. Золотой петушок стоит на одной ноге (Цзинь цзи ду ли)
  34. Шаг назад, ударить тигра, влево (Цзо туй бу да ху)
  35. Поворот туловища, удар ногой (Чжуань шэнь ти цзяо)
  36. Шаг назад, ударить тигра, вправо (Ю туй бу да ху)
  37. Воссоединение первоначал тайцзи (Хэ тай цзи)
  38. Уцзи, завершающая позиция

Примечание


В название движений формы входит:

- Название движения принятое в школе Удан Тайцзицюань;

- Название скрытых техник в некоторых движениях (обозначены курсивом);

- Распространенное название некоторых движений принятых в других школах или стилях (обозначены обычным шрифтом в скобках);

- Название движения на китайском языке.

28.02.2011

Вернуться


"Имеет значение не внешняя форма, а то, насколько упорна, постоянна и качественна ваша практика. Если вы понимаете это и стремитесь все глубже овладеть выбранным вами стилем, каков бы он ни был, то вы уже достаточно хорошо поняли Дао"

Ян Цзюньмин