Истинно могучий побеждает самого себя

Туйшоу - "Путь баланса и спонтанности"


На видео представлен базовый вариант "толкающих рук" на месте (с фиксированным шагом) для максимальной тренировки баланса и ловкости рук. Проигрыш - падение, шаг в сторону, касание земли руками или коленями.

Термином толкающие руки (туйшоу) обозначаются упражнения, которые выполняются в паре и направлены на улучшение таких полезных качеств, как чувствительность, устойчивость, подвижность, чувство расстояния и времени, координация, а также для тренировки умения выведения противника из равновесия.

Такой вид обучения развивает способность естественно и спонтанно отвечать на различные действия противника/напарника используя в зависимости от формата упражнений - защиты, захваты, опрокидывания, подсечки, удары и т.д.

Эти упражнения могут соответствовать установленным формам или выполняться в свободном варианте.





"Имеет значение не внешняя форма, а то, насколько упорна, постоянна и качественна ваша практика. Если вы понимаете это и стремитесь все глубже овладеть выбранным вами стилем, каков бы он ни был, то вы уже достаточно хорошо поняли Дао"

Ян Цзюньмин