Занятие тайцзицюань в детском и подростковом возрасте особенно способствуют развитию гибкости, мягкости, пластичности, выносливости, укреплению мышц и связок, исправлению осанки, созданию общих двигательных навыков, самовыражению, раскрытию индивидуальных творческих способностей, развитию уверенности в себе, коммуникабельности.

Тайцзицюань или тайцзи (тайчи) - это один из внутренних стилей китайских воинских искусств ушу, а также оздоровительная гимнастика. Внутренним этот стиль называется, потому что он развивает не только силу, скорость, гибкость, ловкость и выносливость, но и такие качества, как: мягкость, податливость, чувствительность к положениям своего тела, чувство времени и момента действия, устойчивость, спокойствие духа, глубокое свободное дыхание...

Демократичность методов тренировки, в зависимости от целей занимающегося (оздоровление, самооборона, укрепление тела и духа) позволяет заниматься Тайцзицюань в любом возрасте. Такой подход снискал популярность этому искусству по всему миру.

В программе занятий:

- общеукрепляющие упражнения для развития силы, гибкости, выносливости и баланса;
- оздоровительная гимнастика;
- акробатика;
- фехтование;
- гимнастика с шестом;
- самозащита тайцзицюань;
- развивающие подвижные игры.



Польза от занятий:
- исправление осанки;
- укрепление суставов и позвоночника;
- развитие силы, гибкости, координации, ловкости;
- развитие внимания и концентрации;
- физическое развитие;
- общее оздоровление;
- развитие нравственных и волевых качеств.

Рекомендуемые статьи:

"Занятия тайцзицюань в детском и подростковом возрасте"

"Дети и тайцзицюань"

Фотографии и видео с открытого занятия тайцзицюань для детей