Wudang Tai Chi Chuan & Practical Qi Gong School Ukraine
Занятие тайцзицюань в детском и подростковом возрасте особенно способствуют развитию гибкости, мягкости, пластичности, выносливости, укреплению мышц и связок, исправлению осанки, созданию общих двигательных навыков, самовыражению, раскрытию индивидуальных творческих способностей, развитию уверенности в себе, коммуникабельности.
Тайцзицюань или тайцзи (тайчи) - это один из внутренних стилей китайских воинских искусств ушу, а также оздоровительная гимнастика. Внутренним этот стиль называется, потому что он также развивает чувствительность к положениям своего тела, чувство времени и момента действия, устойчивость, спокойствие духа, глубокое свободное дыхание...
Демократичность методов тренировки, в зависимости от целей занимающегося (оздоровление, самооборона, укрепление тела и духа) позволяет заниматься Тайцзицюань в любом возрасте. Такой подход снискал популярность этому искусству по всему миру.
В программе занятий:
- общеукрепляющие упражнения для развития силы, гибкости, выносливости и баланса;- оздоровительная гимнастика;- акробатика;- фехтование; - гимнастика с шестом;- самозащита тайцзицюань;- развивающие подвижные игры.Польза от занятий:- исправление осанки;- укрепление суставов и позвоночника;- развитие силы, гибкости, координации, ловкости;- развитие внимания и концентрации; - физическое развитие;- общее оздоровление;- развитие нравственных и волевых качеств.
Рекомендуемые статьи:
"Занятия тайцзицюань в детском и подростковом возрасте"
"Дети и тайцзицюань"
Фотографии и видео с открытого занятия тайцзицюань для детей
«Человек расширяет Путь, а не Путь расширяет человека»