Новости

Время проведения с 11.30 до 16.00. Занятие будет проходить в нашем зале. В программе: практика кулачной формы с детальным разбором движений, парная работа по основной программе группы.

Приглашаем на прогулку по горе Калитва и окрестным лесам в районе села Китайгород. Гора Калитва – ценный памятник природы ледникового периода. Она представляет собой поднятие осадочных пород, смятых в складки при движении Днепровского ледника на юг. 

На занятии мы уделяем особое внимание дыхательным практикам способствующим очищению от накопившегося напряжения. Также практикуем техники, которые позволяют расслаблять особенно закрепощённые участки тела (шею, плечи, грудную клетку и.т.п.) на каждом занятии обязательно отводится время для медитации.

Мы говорили о расширении рациона питания, и о замещении тяжёлых продуктов более полезными. Коснулись темы поста и очищения организма. А ещё поговорили о том, что постная еда может быть вкусной и разнообразной. Разумеется, не просто поговорили, а ещё и попробовали.

Мы продолжили изучение комплекса «Лянгун Шиба Фа», поработали над освоением прямого брюшного дыхания и выполнили ряд упражнений направленных на растягивание и расслабление.

Следующее занятие будет полностью посвящено теме питания. Мы поговорим о разгрузке организма, а также проведём дегустацию постных блюд. Семинар состоится 23.03. в 13 -00!

Приглашаем в путешествие по Полесью – в один из наименее исследованных туристами уголков Украины. Нетронутая природа, труднодоступные озера и реки, богатые местные традиции, сохранившие свою целостность сделают наше путешествие уникальным и незабываемым. 

Главной темой занятия стала работа с телом (растяжки, суставная гимнастика, самомассаж). Изучение данных практик планируется ещё несколько занятий. Также мы продолжаем изучение комплекса «Ляньгун Шиба Фа», и работу над формированием базовой стойки.

Девятого февраля начал работу семинар "Основы цигун"! Занятие состояло из теоретической и практической  части. Мы говорили о том, что же такое «Цигун» и правилах, которые необходимо соблюдать, практикуя данную систему. Разбирали принципы работы с телом (растягивание) и дыхательные упражнения.