Новости

На занятии мы уделяем особое внимание дыхательным практикам способствующим очищению от накопившегося напряжения. Также практикуем техники, которые позволяют расслаблять особенно закрепощённые участки тела (шею, плечи, грудную клетку и.т.п.) на каждом занятии обязательно отводится время для медитации.

Мы говорили о расширении рациона питания, и о замещении тяжёлых продуктов более полезными. Коснулись темы поста и очищения организма. А ещё поговорили о том, что постная еда может быть вкусной и разнообразной. Разумеется, не просто поговорили, а ещё и попробовали.

Мы продолжили изучение комплекса «Лянгун Шиба Фа», поработали над освоением прямого брюшного дыхания и выполнили ряд упражнений направленных на растягивание и расслабление.

Следующее занятие будет полностью посвящено теме питания. Мы поговорим о разгрузке организма, а также проведём дегустацию постных блюд. Семинар состоится 23.03. в 13 -00!

Приглашаем в путешествие по Полесью – в один из наименее исследованных туристами уголков Украины. Нетронутая природа, труднодоступные озера и реки, богатые местные традиции, сохранившие свою целостность сделают наше путешествие уникальным и незабываемым. 

Главной темой занятия стала работа с телом (растяжки, суставная гимнастика, самомассаж). Изучение данных практик планируется ещё несколько занятий. Также мы продолжаем изучение комплекса «Ляньгун Шиба Фа», и работу над формированием базовой стойки.

Девятого февраля начал работу семинар "Основы цигун"! Занятие состояло из теоретической и практической  части. Мы говорили о том, что же такое «Цигун» и правилах, которые необходимо соблюдать, практикуя данную систему. Разбирали принципы работы с телом (растягивание) и дыхательные упражнения. 

Мероприятие состоит из двух частей - прогулки к острову и обратно по замерзшему Днепру и плавням, а также интенсив-занятия на самом острове. Первая часть занятия посвящена практике нейгун Удан Тайцзицюань, вторая часть - практике толкающих рук и циньна-саньшоу. Посетить можно занятие целиком, либо часть занятия. Общая длительность занятия 3,5 часа. После занятия планируются посиделки у костра и чаепитие. 

Приглашаем вас в однодневное новогоднее путешествие по живописным Диевским лесам и болотам, через Таромский карьер к волшебной Тополиной роще, праздничному костру и Новогодним посиделкам!