Новости

Северский Донец считается одной из самых живописных рек Восточно-Европейской равнины. Поросшие лесом и окружённые холмами берега Донца очень живописны, долина - разнообразна, обладает яркой асимметрией: правый берег преимущественно крутой, гористый, поросший кустарником или пойменными лесами, а левый низкий, с заливными лугами, озёрами, старицами и болотами.

Время проведения с 11.30 до 16.00. Занятие будет проходить в нашем зале. В программе: практика кулачной формы с детальным разбором движений, парная работа по основной программе группы.

Приглашаем на прогулку по горе Калитва и окрестным лесам в районе села Китайгород. Гора Калитва – ценный памятник природы ледникового периода. Она представляет собой поднятие осадочных пород, смятых в складки при движении Днепровского ледника на юг. 

Есть возможность поехать на один-два-три-четыре дня! 

Занятия проходят в просторном сосновом лесу на берегу р. Орель, на уютных полянках, свежем воздухе с сосновым ароматом. Чистая река всегда рядом, а шепот ветра в соснах успокаивает и освежает восприятие, растворяя мысли о повседневных заботах и суете... 

Занятия проходят  в  просторном сосновом лесу на берегу р. Орель, на уютных полянках, свежем воздухе с сосновым ароматом. Чистая река всегда рядом, а шепот ветра в соснах успокаивает и освежает восприятие, растворяя мысли о повседневных заботах и суете.

На занятии мы уделяем особое внимание дыхательным практикам способствующим очищению от накопившегося напряжения. Также практикуем техники, которые позволяют расслаблять особенно закрепощённые участки тела (шею, плечи, грудную клетку и.т.п.) на каждом занятии обязательно отводится время для медитации.

Мы говорили о расширении рациона питания, и о замещении тяжёлых продуктов более полезными. Коснулись темы поста и очищения организма. А ещё поговорили о том, что постная еда может быть вкусной и разнообразной. Разумеется, не просто поговорили, а ещё и попробовали.

Мы продолжили изучение комплекса «Лянгун Шиба Фа», поработали над освоением прямого брюшного дыхания и выполнили ряд упражнений направленных на растягивание и расслабление.

Следующее занятие будет полностью посвящено теме питания. Мы поговорим о разгрузке организма, а также проведём дегустацию постных блюд. Семинар состоится 23.03. в 13 -00!