20 декабря (суббота). Встреча по туйшоуВстреча предоставляет возможность обменяться опытом в туйшоу (толкающих руках) с представителями разных школ и стилей нэйцзяцюань, с участниками имеющих различную весовую категорию, технические и тактические особенности выполнения туйшоу. Такой формат практики способствует значительному обогащению собственного опыта и дальнейшему совершенствованию мастерства.
Формат практики толкающих рук, зависит от уровня подготовки участников, каждый выбирает для себя комфортный вариант практики туйшоу.
Программа встречи:
- разминка;
- практика формальных техник туйшоу;
- базовые упражнения или приемы туйшоу;
- свободное туйшоу с фиксированным шагом;
- свободное туйшоу с ограниченным шагом;
- туйшоу в передвижении с бросками и без бросков;
- завершение, заминка;
- чаепитие.
Варианты практики туйшоу на встрече:
- свободное туйшоу с фиксированным шагом;
- свободное туйшоу с ограниченным шагом:
- туйшоу в передвижении с бросками и без бросков;
- туйшоу с закрытыми глазами (обостряется чувствительность, улучшается спонтанность движений);
- туйшоу с руками сжатыми в кулаки (увеличивается плотность контакта, уменьшается возможность захватов);
- туйшоу с пощечиной по лицу (используется, как средство для обозначения потери контакта напарником или нарушения принципов туйшоу таких как - "слушание силы", "следование за силой" и "прилипание")
Начало встречи в 11:45
Длительность: 1,5-2 часа + чаепитие
Место проведения: стадион "Локомотив", пр. Пушкина, 77-д
Дополнительная информация по тел. 098 88 42 956 (Антон)
Приглашаются к участию все кому интересна тематика встречи!
|