Истинно могучий побеждает самого себя

15 декабря (суббота).  Интенсив-занятие по тайцзицюань

Занятие состоит из двух частей. Первая часть посвящена непрерывной практике короткой кулачной формы в течение часа, вторая часть занятия - практике толкающих рук и техник шуайцзяо. Посетить можно занятие целиком, либо часть занятия. Общая длительность занятия 3,5-4 часа включая небольшое чаепитие. 


Программа первой части занятия (начало в 13.15):
Общая разминка - 5 мин.

Нейгун - 15 мин.

Практика кулачной формы тайцзицюань - 60 мин.
Заминка, отдых - 10 мин.

Программа второй части занятия (начало в 14.45):
Разминка, страховки - 10 мин.
Упражнения туйшоу - семь звезд, 4 направления, 9 дворцов - 20 мин.
Повторение и изучение техник шуайцзяо - 60 мин.

Свободная практика - 30 мин.

Заключительная часть - чаепитие и общение.

Подробная информация и запись по телефону 098 88 42 956 (Антон).

 

05.12.2018

Вернуться


"Имеет значение не внешняя форма, а то, насколько упорна, постоянна и качественна ваша практика. Если вы понимаете это и стремитесь все глубже овладеть выбранным вами стилем, каков бы он ни был, то вы уже достаточно хорошо поняли Дао"

Ян Цзюньмин