Истинно могучий побеждает самого себя

24 марта (суббота).  Интенсив-занятие по тайцзицюань

Занятие состоит из двух частей. Первая часть посвящена непрерывной практике кулачной формы в течение часа, вторая часть занятия - практике Туйшоу (толкающих рук). Посетить можно оба занятия целиком, либо часть занятия. Общая длительность занятий 3,5-4 часа включая небольшое чаепитие.

При хорошей погоде занятие состоится на природе!


Программа первой части занятия (начало в 13.10):
Общая разминка - 5 мин.

Нейгун - 15 мин.

Практика кулачной формы тайцзицюань - 60 мин.
Заминка, отдых - 10 мин.

Программа второй части занятия (начало в 14.40):
Укрепляющие упражнения для разминки - 10 мин.
Повторение всех базовых техник/усилий в туйшоу - 60 мин.
Свободные толкающие руки в разных вариантах - 1-1,5 часа.

Заминка

Заключительная часть - чаепитие и общение.

Место проведение занятия - наш зал на стадионе Локомотив или уединенная парковая зона в черте города.

Подробная информация и запись по телефону 098 88 42 956 (Антон).

 

01.03.2018

Вернуться


«Мощь — это умение применять тактику, сообразуясь с выгодой»
Сунь-Цзы