Стиль Ян, метод "использования глаз"Ян Чен Фу говорил: "Глаза должны смотреть спокойно вперёд, иногда следуя за движением тела, немного смещая линию взгляда. Эта линия должна быть постоянно "направлена в пустоту" - это есть важнейшее движение в потоке изменений.
Требования относительно использования глаз в Тайцзи-цюань стиля Ян:
1. Глаза смотрят спокойно вперёд.
Обычно глаза смотрят спокойно прямо, "сквозь ладонь", которая перед собой, "отмечая" ладонь, но не фиксируясь на ней "намертво". Глаза могут также смотреть вперёд и вниз, взор должен следовать движению основной ладони в стойке и таким образом определять направление взгляда.
2. Выражение, экспрессия глаз находится в соответствии с движением.
Принцип: движение глаз следует за движением тела. Тело движется - глаза следуют, куда направлено тело - туда глаза пристально глядят. Практика Тайцзи-цюань включает непрерывные движения вперёд, отступления назад, повороты влево и вправо, где перемещения зависят от поворотов талии и тела; быстрый скачок взгляда слева направо обязан следовать повороту талии и тела.
3. Глаза и намерение - согласованны.
Взгляд - проявление ума. На чём сосредоточен ум, на том сконцентрирован взгляд. Если взгляд и движения не соответствуют друг другу, внутреннее и внешнее также не будут в согласии. Использование глаз имеет большую важность в туйшоу: нужно наблюдать верх и низ оппонента, пристально следить за направлением перемещения спины противника, чтобы поймать момент и поставить его в затруднительное положение.
4. "Метод глаз" непременно должен быть естественным.
Используя глаза, не таращитесь, не закрывайте их, храните присутствие духа. Правильное использование выразительности глаз имеет взаимосвязь с энергией вверху - лёгкой и чувствительной (сю лин дин цзин); энергия сверху лёгкая и чувствительна - дух имеет возможность "подняться", глаза естественным порядком будут иметь выразительность.
Перевод Клепач Андрей
Источник From Peter Lim’s Resource Page |