НАБОР В ГРУППЫ
начало занятий в сентябре
Тайцзицюань для начинающих
Вторник, пятница 19:15
Целью группы является изучение и практика короткой формы, ознакомление с базовыми понятиями и принципами тайцзицюань и цигун, техниками туйшоу и саньшоу, практика и изучение гармонизирующих упражнений и комплексов цигун. Подробнее…
Тайцзицюань. Школьники
Понедельник, четверг 17:00
Занятие тайцзицюань в детском и подростковом возрасте особенно способствуют развитию гибкости, мягкости, пластичности, выносливости, укреплению мышц и связок, исправлению осанки, созданию общих двигательных навыков, базы, для дальнейшей практики боевых искусств, самовыражению, раскрытию индивидуальных творческих способностей, развитию уверенности в себе, коммуникабельности. Подробнее…
Тайцзицюань. Оружие
Пятница 17:00, воскресенье 15:00
В группе изучаются три традиционных вида оружия - сабля Дао, меч Цзянь, копье Цян. Формы с оружием носят более энергичный характер, что позволяет разнообразить нагрузку, внести в нее элемент динамичности, сохраняя при этом внутреннюю структуру тайцзи. Применения оружия тайцзи развивают силу, чувство дистанции, координацию. Практиковать оружие тайцзицюань может любой желающий, независимо от возраста и уровня подготовки. Подробнее...
Цигун для женщин
Среда 19:00, воскресенье 10:00.
Группа для женщин, стремящихся к красоте, гармонии и энергичности!
В программе - практика цигун для укрепления здоровья, гармонизации фигуры и эмоциональной сферы, увеличения физической и психо-эмоциональной стойкости к проблемам и стрессам, разгрузки от забот, увеличения уровня энергии и результативности в профессии, делах. Присоединяйтесь!
Цигун
Вторник 17:15, суббота 10:00
Основной целью этой группы является восстановление гибкости позвоночника, нормализация положения сегментов позвоночного столба (корректировка осанки), уменьшение деформации межпозвонковых дисков, что способствует улучшению функционирования внутренних органов, увеличение статической силовой выносливости мышц и их эластичности, восстановление гибкости и подвижности суставов. Присоединяйтесь!
Индивидуальные занятия
Приглашаем на занятия по любому направлению Тайцзицюань и Цигун нашей федерации по индивидуальному графику - в удобное для вас время, по личной программе и в собственном темпе, с выбранным вами инструктором. Возможны варианты занятий: 1, 2, 3 либо 4 человека в группе. Подробнее... Или по телефону: 796-22-19.
Школа целебного питания
Начало занятий осенью по мере набора группы
Хотите сохранить летнюю лёгкость, бодрость и солнечное настроение? Попробуйте сделать это с помощью диеты (питания).
Как это сделать именно вам? Знания о своей индивидуальной конституции поможет разобраться в этом. Самые простые, знакомые и доступные продукты могут превращаться в самые вкусные, полезные и любимые блюда. Знания несложных универсальных принципов помогут вам приготовить полезные блюда на любой вкус. Ждём вас!
Обучению массажу
Начало занятий в октябре по мере набора группы
В нашей федерации вы сможете научиться классическому и китайскому массажу. Массаж применяется для снятия мышечного напряжения, решения проблем с позвоночником, комплексного лечения различных болезней, улучшения обмена веществ в организме и т.д. Подробнее...
Новые статьи:
"Лечит или калечит. Физиологические аспекты Тайцзицюань"
Врачи в целом имеют смутное представление о травмах, которые можно получить, занимаясь тем или иным боевым искусством, они считают, что пациент «сам виноват», и рекомендуют полный покой. В действительности такой совет не только бесполезен, но и может оказаться совершенно неправильным в некоторых случаях. Подробнее...
"Дыхание Тайцзицюань"
Существует много теорий о дыхании, кровообращении и концепции Ци. Многие учителя Тайцзицюань скажут вам, что дышать нужно естественно, но что это значит? Иногда бывает полезно рассмотреть происхождение некоторых из этих теорий и оценить их правомерность. Подробнее...